今晨，《春城晚报》42岁总编杜少凌离世，
年6月14日清晨6点50分，云南春晚传媒有限公司副董事长、春城晚报总杜少凌同志因突发疾病，经抢救无效不幸去世。
杜少凌生于年7月24日，大理宾川人，大学毕业后即进入云南社工作，历任《云南》总编室副主任、《春城晚报》副总、《滇池晨报》总、车与人杂志社总（云南车与人传媒有限公司董事长、总经理），和云南报业团体编委委员、《春城晚报》总等职。
据杜少凌的同事回想：“昨天深夜11点，我和杜总，还一起昂首走出团体大门！我刚下夜班，他本不用值夜班，却像平常一样每晚必到部看版。他短袖短裤，穿着拖鞋，活力赛过大小伙。我说，你这也实在太清新，太壮硕了吧。他乐和和地玩笑：‘你居然说我肚子大，这可是我最在乎的事儿，我可以起诉你了，轻视呀。’我说：‘你那都是肌肉，简直就是金刚肌肉人啦！’后来知道，他出门去了一下，又返回了部，清晨1点多才回到家。今早便传来消息，真正的晴天霹雳啊！！！！！今早6点50分，突然，就走了……”
消息1出，震惊云南媒体界，众多与杜少凌有过交集的媒体人，都纷纭为他惋惜。
●《春城晚报》副总锁华媛：清晨1点20还跟你说，今天下午找你汇报工作的；昨晚夜班，你还批评我连个报告都不会写……一早突传凶讯，到现在都没法接受……
●李欣燕：有天我们一起吃饭，还有制作周林频谱仪的周林先生。他也是做了好几次大手术，大难不死。杜总说他还要去上班，周林对他说不要太辛苦，给我们每人送了1台频谱仪。那天晚上，我们一直在聊养生。
●温星：他身体一向很好，常常踢球、健身，随时一身短衣短裤运动鞋，活力胜小伙子。
●摄影田昕：之前我加班回家时，在楼道遇到杜总，和他打招呼，他还拍了下我的肩膀，没想到他却突然离去。还是很清楚记得当初刚排版时，杜总指点我怎样去设计版面，受益很多。愿逝者安息。
●萧阳：近10年来，媒体同行40、50、60现象十分严重、不死即伤、要爱惜自己、让自己慢下来！春晚总编，杜少凌，青联委员，云南知名人士，42岁正当壮年，离世，惋惜！
●李荣：他就是这么一个人，威严中总有些调皮的调侃，但字字真知，性情直率。第一次见面。是我上大一，他来和我们班交换；再次见他，他在云报总编室，后来成为我们总编，我就常喊他“老大”。最后一次见他，是昨天下午在院里说我：“买点跑步设备要我出钱？”，这一个月明显感觉他晚睡……我现在仍然感觉如梦，昨晚的梦原来那样离奇……
在今年5月8日下午举行的“云南名家写澄江”精品文化推行项目启动仪式上，杜少凌还以活动发起主办方的身份亮相。这也是他最后一次在媒体上公然亮相。
而在年9月1日，《春城晚报》副总、诗人、作家费嘉先生因肺癌不幸在昆明死，去世时还未满57岁。
《春城晚报》在两年不到的时间内，失去两名领导。
纵观全国，在最近两个月的时间内，中国媒体圈已有多名媒体人前后离世。
4月26日，43岁的知名调查尹鸿伟在云南昆明去世；
5月3日，41岁成都全搜索江俊去世；
同一天，42岁《绵阳》编委会中心主任任杰去世；
5月4日，45岁《解放军报》主任马越舟上校病逝；
5月18日，28岁易频道王雅珊因肝癌去世；
5月23日，39岁的《河南法制报》要闻王军因肝癌去世。
工作者猝死多发令人心生恐惧。
当逝者从零星到多发，逝者的年龄不断下降，从60岁、40岁到30岁，乃至20多岁……愈来愈多青春的脸庞昏暗，生命的火焰过早熄灭。
“倘若一个国家是一条航行在大海上的船，就是船头的瞭望者，他要在一马平川的海面上视察一切，审视海上的不测风云和浅滩暗礁，及时发出警报。”美国知名报业巨头普利策百年之前如此定位。
现实是，站在时期巨轮上的瞭望者正在不断离去……
过半云南媒体人有慢性病
年“11.8”节前夕，云南省记协与云南健康教育所联合发布了《云南媒体健康从业人员健康意识健康行动暨心理健康调查报告》。报告显示，半数以上媒体从业者晚上熬夜，颈椎、腰椎病最常见，近半数人很少锻炼身体；媒体从业者幸福感平均值为76，整体心理健康状况略好于全国平均水平。
此次调查的对象为全省州市级以上的单位中的采、编、播、校等业务部门从业者，取得有效调查样本的人，平均工作时间为8至12年。
数据显示，50.9%的人承认自己得了慢性病，其中承认得了颈椎、腰椎疾病的高居榜首，比例达40%，其次是消化性溃疡、胆结石/胆囊炎、高血压。半数以上的人由于工作缘由晚上会熬夜，大多数人睡眠方面或多或少存在问题。
当身体出现不适，13.9%的人会选择扛一段时间再说，34.8%的人会根据自己的常识做出判断，27.1%医院完全检查寻求专家的意见及建议。虽然有超过8成的人在1至2年内接受过健康体检，但仍然存在对异常体检结果忽视、不复查、不改变的情况。
最不爱锻炼身体
在身体锻炼方面，29.6%的媒体从业者常常锻炼，23.9%的人基本不锻炼和不锻炼，46.4%的媒体从业人员很少锻炼身体，而群体中常常锻炼的比例最少，为23.9%。他们认为进行体育锻炼最需要的是时间和克服本人惰性。
报告显示，媒体从业者平均每人每天饮用5杯水，约ml，到达《中国居民膳食指南》推荐的每天ml水平，但在吃早饭方面，唯一一半人能坚持每天做到，1成人选择不吃早饭，而有49.4%的人基本不喝牛奶。
女性媒体人吸烟率高于全省水平
在媒体从业人员中，每天吸烟的人数为人，占26.5%。其中，每天吸烟的男性占男性总人数的47.4%，比全省水平略低，每天吸烟的女性占女性总人数的4.1%，高于全省1.0%的水平。每天吸烟最少的是1支，最多的高达40支，50%以上的人吸烟数量在10至20支之间。55.6%的人报告自己每天都会接触到二手烟，这些人存在谢绝二手烟意识弱、没有禁烟良好环境的为难。
另外，有38.7%的人有饮酒习惯，每周最少喝一次。在常常饮酒的人中，5.6%的人每天或几近都喝。有48.9的人不饮酒。
纸媒、媒“很焦虑”
份心理健康调查有效问卷显示，云南媒体从业者幸福感平均值为76.01，男性幸福感略高于女性，整体心理健康状况略好于全国平均水平。从年龄上看，45岁以下的人员对健康的担心大于45岁以上的人员，45岁以上的人员更具有幸福感，心理更健康。
另一方面，云南媒体人总的焦虑比例为39.47%，严重焦虑比为11.0%。在不同地区和不同媒体间有差异，其中纸媒的严重焦虑程度较高(12.37%)，络媒体的一般焦虑情况较重(45.45%)；昆明地区媒体从业人员一般焦虑情况高于州市；州市的媒体人员的心理健康的整体状态州市略好于昆明。
中国媒体人亚健康率超凡高
深蓝财经年5月17日发布《中国媒体人健康问题调查报告》显示，肠胃病、肥胖症、高血压等问题成为了媒体人普遍的毛病。在搜集到的多份问卷样本中，在一线占52%，有25%则是从业人员。
调查显示，有83%的的媒体人每天工作超过8小时；工作压力剧增，致使有60%的人超过晚上12点睡觉。晚睡的重要缘由，主要是采访写稿、看和精神状态烦躁不安。在这些不安因素当中，主要由于工作、收入和前程。其引发的问题是，有43%的人对自己的未来很迷茫，不知道前程在哪里。
肠胃病是最普遍见的不健康症状，23%的人有肠胃病。另外，高血压、糖尿病分别列在不健康症状的二三名。本次问卷调查还发现，有57%的人吃饭过快，还有63%的人喜欢吃辣的，70%以上的人没法保证每天吃早饭。
另外，有70%的人都是乘坐公交车或自驾车出行，基本上很多人每天工作都是处于三点一线当中，从家里到办公室或采访目的地，或回到家里。36.6%的人每周锻炼时间处于分钟以下，另外还有30%的人几近每周都不锻炼。
调查报告显示，有66%的人认为媒体行业特点可能是造成媒体人不健康缘由，但只有少数的12%的人材会由于健康问题斟酌转行。
看着这些触目惊心的调查数据，“知了君”想对各位同行说，即便工作繁忙，也要尽可能选择健康的生活方式，平安健康才是最大财富。千万别再透支自己的生命做报导！
社保只赔丧葬费，商保可全额赔付
长时间熬夜、饮食不规律、作息紊乱……这些都是高危行业的“标签”，媒体人、警察、医护人员、IT从业者……这些行业都在高危“死亡名单”之上。
猝死愈来愈容易出现在中年人身上。
40岁前拼命挣钱，40岁后花钱买命。在工作的名义下，仗着年轻，浪费健康，透支生命，是很多人的真实写照。据统计，猝死的人群中大都是家里的顶梁柱，是家里主要经济收入的来源，他们走后，有近一半家庭的生活产生了剧变，有1/3的家庭生活寸步难行，更有甚者因还不起房贷，被银行收走了房子……家人的生活也被完全改变了。
目前我国对过劳死的国家补偿制度不健全。过劳死，尤其是中青年业务骨干的过劳死出现后的抚恤，没有得到法律上的重视，参加基本养老保险的个人，因病或非因工死亡的，其遗属可以领取丧葬补助金，60岁前身故的只有几千元。
但商业人寿保险包括定期寿险、毕生寿险、两全保险，均包括疾病身故保险。如果被保险人猝死，满足身故保险金的给付条件，寿险对“猝死”被保险人会进行赔付。因此，在保持身体健康的条件下，投保一份保险是规避风险的理想选择。
40岁前必须要把商业保险准备好
其实我们每个人都希望自己能健康的活着，能照顾好家庭，老人和孩子，但是很多事真不是自己能决定的，今夜脱下鞋与袜，不知明天穿不穿！有些事情常常都是这样总是在人们还没有准备好的情况下突然降临，来不来全由老天说了算，真有那末一天来了，你和你的家人能安然面对吗？
四十而不惑，对快40岁的人士来讲处于上有老下有小的阶段，是老少依托的支柱：家里有六七十岁的父母要奉养，医疗和养活是一笔不小的开支；子女正在上学，或刚踏入社会工作，教育费用和协助子女工作、成家又是一笔重大开支；另外，还有房贷车贷等大额支出，家庭重大，基本上是“不能倒”的支柱。
俗语说“四十岁以前人找病，四十岁以后病找人。”这是中年健康的写照。人到中年疾病的几率特别是重大疾病的几率大大增加，而随着大病的不断年轻化，如心血管、癌症等原来集中在45岁后多发的疾病现在大大提早，早买保险提早有效防范健康风险，可以避免由于疾病而被拒保的无奈。
保险是一种有备无患的风险管理工具，它可以帮助你规避人身风险和财产风险，减少风险带来的伤害和经济损失。
谁都不知道哪一天会生病，谁都不知道1睁眼还能不能看到明天的太阳，谁都不知道由于你的离去，家人要承受多少痛苦，乃至还不上房贷、车贷等银行债务，负担不了平常开消。
爱是一种信仰，保障是一种气力，保险虽然不能改变现在，但可以预防将来生活被改变。
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